“ルーティン”という言葉は、皆さん知ってますね？
ルーティンとは？
ルーティンとは、
「毎回決まった手順」や「お決まりの動作」、「日課」など繰り返すことで、”考えることなく、無意識に行動している”ことを意味します。
「ルーティン」というと、スポーツ選手を想像する方は多いかと思います！
・イチロー（野球選手）
バッターボックスでピッチャーへ向けてバットを立てて、左手でユニフォームの二の腕あたりを引っ張る
毎朝カレーライスを食べる
・クリスチアーノ・ロナウド（サッカー選手）
PK(ペナルティ・キック）で、キックする前に胸を張って両足を広げながら仁王立ちする
・羽生結弦（フィギュアスケート）
演技前に右手を下↓横→横→と漢字の「士」を書くように動かす
ルーティン・ワークの効果
著名な経営者には、このルーティン・ワークを取り入れている方は、数多くいます。
日々同じ、ルーティン・ワークを行うことで、「今日は何をしよう？」と考える無駄な時間が減り、より早く、より正確に仕事を終らせていくことが出来るようになるのです。
そうしていくことで、”本当に自分の使いたい時間を確保する“ことができるのです。
ルーティン・ワークの作り方
ルーティン・ワークを作成し、仕事を効率化していくには、どのようにすればいのでしょうか？
まず、第一領域となる”１日の仕事をふりかえる”ことから始めていきましょう。
１．どの仕事で時間を浪費しているか？把握する。
２．長く時間のかかる仕事について、下記を考える。
・この作業をシステム化（自動化）できないか？
・人に依頼できるものはないか？
３．一番取り組みやすい改善策を選んで、まずは実行してみる。
この手順に沿ってルーティン・ワークを作成していくことで、これまで無駄であった時間が明確になり、作業の質を落とさずに、仕事の速度を上げていくことが可能になります。
ただし、せっかくルーティン化しても「３日坊主」では意味がありません。
”習慣化して、無意識に繰り返し行っていく”ことが、とても重要です。
習慣化については、”意志力を鍛える”必要があるため、これについては別の機会でお話できればと思います。
ルーティンを身につけるヒント
ルーティンを無理なく続けられるヒントとして、１日の活動時間帯にフォーカスしてみては、いかがでしょうか？
例えば、会社員の方なら
・通勤移動時間でのルーティン
・仕事を開始する前のルーティン
・お昼休みのルーティーン
・退勤する前のルーティーン
などが挙げられます。
自宅であれば、朝の歯磨きやシャワーを浴びるなど、既にルーティンとなっていることがあるかと思います。
・朝起きてからのルーティン
・食前、食後のルーティン
・寝る前のルーティン
・休日のルーティン
など、日常の中でもルーティン・ワークを作れるシーンは、いろいろな動作の区切り目となる時間にあります。
ルーティン・ワークを作ることで、無理せず、毎日時間が確保できるようになってきます。
ルーティン化による有効な時間を確保
私も１日の中で、決まったルーティン・ワークがあります。
例えば、
朝起きてから、シャワーを浴びて、お風呂掃除する
仕事前に、マインドセット・ビジネスに関するインプット（学習）する
昼食前に、筋トレをする
おやつタイム前に、ウォーキング＆ランでリフレッシュする
など…
いずれも短時間ではありますが、日々のルーティンができると、
他の時間の使い方や、日々のルーティンで積み重ねた習慣から、効果や成果を得られることになります。
あなたも自分なりのルーティーンを作成して、確保できた時間を語学や読書など、インプットの時間に充てていきましょう。